Müziğin görülebilir hali olan dans, her türlü duyguyu ifade etmek için önemli bir faktördür. Müziğin ritmi ve bedenin ritmi birleştiğinde ortaya mükemmel bir sanat çıkar. Bir ifade veya tedavi biçimi olarak da tanımlanan dans yetenek isteyen bir beceri ve ritim duygusu gerektirir.
Dans Eğitimi
Dans okullarda, özel kurslarda ve akademilerde veya halk eğitim merkezlerinde, eğitim olarak verilebilir. Bu eğitimler sonucu katılım veya eğitim sertifikaları almak da mümkündür. Aldığınız eğitim sertifikaları sonucunda dansı, meslek haline getirebilirsiniz. 7'den 70'e herkesin katılmasına olanak sağlayan dersler için ilk önce kararlı olmak gerekir. Daha sonrasında ritim eğitimi ve almak istediğiniz dans türü için temel adımlar ile dersler başlar. Sanılanın aksine cebinizi yakmayan bu programlar haftalık olarak hesaplanır ve aylık ücret çerçevesinde bir ödeme planı sağlanır. İlk dersten itibaren ritim ve adımlamaları öğreneceğiniz bu dersler, daha sonra kademe olarak yükselerek devam eder. Başlangıç programları her zaman sıfırdan başlayanlar içindir, bu sebeple kaygılanacak bir şey olmadığını görmenizi sağlayacaktır. Başlangıç sınıflarında ritim eğitimi, temel adım bilgisi, vücut kullanımı, postur ve denge ögelerine ağırlık verilerek almak istediğiniz eğitim türüne yönelik figürler öğretilir. Dansın temelinin sağlam olması açısından basitten zora bir planlama ile eğitiminizi tamamlamanız hedeflenirken, düzenlenen etkinlikler ve gösteriler sayesinde de pekiştirilmesi sağlanacaktır.
Başlıca Dans Türleri
Öncelikle son dönemlerde oldukça popüler olan bir dans türü High Heels'tir. Topuklu ayakkabı ile dans edilen bu tür katılımcılar tarafından oldukça ilgi görüyor. Diğer bir tür modern danstır. Teknikten daha çok tutkuya dayanan bu dans türü, duyguları aktarmak adına en iyi yol olduğu inancındadır. Bale ise en çok teknik bilginin yer aldığı ve küçük yaşlarda başlamanın hareket özgürlüğü ve yeteneği için en önemli olduğu türdür. Hip-Hop türü ile içinizdeki enerjiyi sonuna kadar tüketerek, hareketli ve eğlenceli bir dünya ile tanışmanız mümkündür. Latin dansları ise salsa, bachata, cha-cha gibi birçok çeşidi bulunan eğlenceli ve sosyalliğinize sosyallik katacak bir dans türüdür. Folklorik dans türleri ise halkları tanıyarak kültürlerine ve danslarına erişebileceğiniz, epik ve eğlenceli bir türdür.
Dansın Yararları
Yeteneklerinizi, vücudunuzu, yaratıcılığınızı kısaca kendinizi ve tutkunuzu keşfetmenize olanak sağlar. Esneklik artar ve kas gruplarına yönelik çalışmalar ile kas kütlesinde bir artış gözlemlenirken, vücudunuzdaki yağlardan da kurtulmanıza yardımcı olur. Bu doğrultuda fit bir görünüm elde edersiniz. Özgüven ve sosyallik olarak fayda sağlarken, aynı zamanda enerjik ve mutlu hissetmenizi sağlar. Kardiyovasküler sisteme yardımcıdır. Kalp sağlığınızı dans sayesinde koruyabilirsiniz. Kontrol ve sinir sistemine yardımcı olur. Rekreatif etkinliğe güzel bir örnektir. Serbest zamanınızın kaliteli geçirmenizi sağlar. Harcanılan enerji doğrultusunda uyku kalitenizde artış gözlemlenecektir. Sanata ve sanatçıya bakış açısı kazanarak, bilinçli ve kibar bir insan olmanıza olanak sağlar.